1)  Новое увлечение Голливуда — будокон
Новые виды фитнеса появляются каждую неделю и многие из них приходят из Америки, а если на нём стоит знак качества «проверено Голливудом», то успех ему гарантирован заранее. Будокон — новый вид фитнеса и, согласно его основателю, целая философия жизни и движения, которым не только повально занимаются знаменитости, но и родился он собственно на Фабрике Грез. Как говорится: всё новое — это хорошо забытое старое, и Будокон по-новому объединяет в себе тысячелетние традиции йоги, восточных боевых искусств и медитации.

2)  Паркур — новое искусство передвижения
Слово паркур появилось в русском языке всего несколько лет назад и обобщенно обозначает способ передвижения и преодоления препятствий в городских джунглях. Паркур часто искаженно преподносят в прессе, а прыгающие молодые люди, собирающиеся в метро и на улицах, часто вызывают негативную реакцию у прохожих. Но паркур — это не просто модная тусовка или урбанистический вид спорта, это образ жизни со своей философией. Даже Мадонна выбрала паркур основной темой своего нового видеоклипа на песню «Jump».

3)  Современные виды йоги
Вы наконец-то решили заняться йогой, но не знаете, какой вид вам лучше всего подходит? Сегодня помимо классических видов йоги с тысячелетними традициями существуют десятки современных разновидностей, в которых хоть и есть похожие элементы, но ставятся совершенно разные акценты. Поможем разобраться в самых распространённых видах современной йоги.

4)  Танец — зеркало души
Танец — древнейшая форма выражения чувств и эмоций, а как форма общения танец появился в человеческом обществе намного раньше языка. В каждой культуре на нашей планете танец оставил большой след, с его помощью праздновались важные события, передавались сакральные тайны и даже излечивались болезни. Танцевальная или танцевально-двигательная терапия использует произвольные и хореографические движения для разрешения эмоциональных, душевных и физических проблем. Сила танца способна не только поднять настроение, но и обрести потерянную гармонию в отношении с окружающими, с самим собой и своим телом.

5)  Бодифлекс: худейте с пользой
Программа упражнений бодифлекс тонизирует организм и укрепляет здоровье. Все упражнения этого комплекса основаны на правильном дыхании, в результате которого все клетки организма будут насыщаться кислородом.

6)  Фитбол — тренировки для жизни
Упражняясь с мячом, вы задействуете так много мышц, что ваше кровяное давление остаётся высоким на протяжении всей тренировки и заставляет работать вас интенсивнее, чем обычно. Укрепляется сердечная мышца, улучшается работа по кровоснабжению всех органов тела и нормализуется кровяное давление.

7)  Капоэйра: бразильское искусство или модный фитнес?
Существует множество версий о происхождении капоэйры, и основная из них отсылает нас своими корнями в Африку. Основы капоэйры просты: музыка, хитрость, партнерство и любовь. Первое место принадлежит любви. Любовь к жизни, к капоэйре, к искусству, к удовольствию. Хитрость заключается в уклонении от ударов, имитируемых или нет, или от любых других движений, содержащих в себе потенциальную опасность.

8)  Аэробика. Полезная вода

9)  Пилатес как он есть

10)  Аэробика. Занимайтесь правильно

11)  Бодибалет — новое направление фитнеса

12)  Твой танец — и только твой
Для того чтобы танец приносил и физическое, и эмоциональное удовольствие, нужно выбрать его по себе

13)  Фитнес — мир избранных?

14)  Самосовершенствование вместе с настольным теннисом
Настольный теннис — стрессогенный вид спорта. Ситуации успеха-поражения в матче могут меняться молниеносно. У спортсменов сформированы волевые качества и мотивация к достижению успеха. Они умеют противостоять стрессу и мобилизоваться в нужный момент.

15)  Влияние курения на физическое состояние и здоровье человека (Эдуард Зарембо)
Курение в младшем школьном возрасте опасно для здоровья: развитие ребенка задерживается и при определенных условиях (больших дозах) может остановиться вообще. При чем этот процесс носит необратимый характер — бросив курить через несколько лет, восстановить темпы развития организма не удается.

16)  История настольного тенниса (Александр Игнатович)
Вот уже более 40 лет настольный теннис является одной самых распространенных спортивных дисциплин на планете. Настольным теннисом занимаются на всех континентах, и никто не может сказать точно: кто, когда и где первым начал играть в эту популярную игру.

17)  ТАЙ БО тренировка (Виктория Пилипцевич)
Тренировка по системе ТАЙ БО довольна специфична. Уже с первых движений понимаешь, что ничего подобного испытывать не приходилось. Рваный ритм и разнообразие упражнений обеспечивают непривычную, но очень эффективную нагрузку на сердечную и мышечную системы организма. Создаётся впечатление, что всё тело включается в новый, зажигающий танец, доставляющий подлинное наслаждение от ДВИЖЕНИЯ. Мгновенный разогрев, высокая пластичность — вот то, что ощущает тренирующийся.

18)  О ТАЙ БО аэробике (Виктория Пилипцевич)
ТАЙ БО аэробика — это специфическая система, разработанная известным Голливудским тренером, семикратным чемпионом мира по боевым искусствам Билли Блэнксом в 90е гг. 20в., которая довольно быстро стала популярной на Западе...

19)  Составляющие здорового образа жизни (Эдуард Зарембо)
Самый драгоценный дар, который человек получает от природы — здоровье. Недаром в народе говорят: «Здоровому всё здорово!». Об этой простой и умной истине стоит помнить всегда, а не только в те моменты, когда в организме начинаются сбои и мы вынуждены обращаться к врачам, требуя от них подчас невозможного.